美容・健康ジャーナル

ゆらぐ日々の、内側から整える読みもの。

黒烏龍茶と茶葉をイメージしたサムネイル画像

naturism Blue 徹底解説｜黒烏龍茶ポリフェノールと食事の楽しみ方

naturism Blue は、黒烏龍茶ポリフェノール・L-カルニチン・食物繊維（イヌリン）などを配合した健康食品（一…

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食物繊維(イヌリン・難消化性デキストリン)とは？2026年に再注目される腸内環境の基礎知識

食物繊維(イヌリン・難消化性デキストリン)とは？2026年に再注目される腸内環境の基礎知識

イヌリンはチコリ根など植物由来、難消化性デキストリンはとうもろこしデンプン由来の水溶性食物繊維です。1日の目標量は男性…

食物繊維(イヌリン・難消化性デキストリン)とは？2026年に再注目される腸内環境の基礎知識

イヌリンはチコリ根など植物由来、難消化性デキストリンはとうもろこしデンプン由来の水溶性食物繊維です。1日の目標量は男性…

「機能性関与成分」とは？届出番号の読み方を消費者庁DBで徹底解説

「機能性関与成分」とは？届出番号の読み方を消費者庁DBで徹底解説

「機能性関与成分」とは、機能性表示食品の制度で科学的根拠とともに届け出られた特定の成分のことです。パッケージの届出番号…

「機能性関与成分」とは？届出番号の読み方を消費者庁DBで徹底解説

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梅雨から夏前に見直したい「食習慣」5つのポイント｜だるさ・むくみと上手につき合う

梅雨から夏前に見直したい「食習慣」5つのポイント｜だるさ・むくみと上手につき合う

梅雨から夏前は、「温かい食事」「カリウムを含む食材」「朝食」「水分」「軽い運動」の5つを意識すると食生活が整いやすくな…

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梅雨から夏前は、「温かい食事」「カリウムを含む食材」「朝食」「水分」「軽い運動」の5つを意識すると食生活が整いやすくな…

機能性表示食品とは？ダイエットサプリとの違いを薬剤師確認済で解説

機能性表示食品とは？ダイエットサプリとの違いを薬剤師確認済で解説

機能性表示食品は、事業者が科学的根拠を消費者庁に届け出て機能性を表示する食品です（届出制）。国の許可制であるトクホや、…

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機能性表示食品は、事業者が科学的根拠を消費者庁に届け出て機能性を表示する食品です（届出制）。国の許可制であるトクホや、…

「食べて痩せる」は本当？食事を楽しみながら続ける食生活のコツ

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『食べて痩せる』は効能ではなくコンセプトで、大切なのは食事を楽しみながら続けられる生活習慣です。低GIの主食・毎食のた…

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ダイエットサプリのおすすめは？目的別の選び方ガイド｜薬剤師確認済の正直な比較

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ダイエットサプリ選びで失敗しないコツは目的別に選ぶことです。食事サポート重視なら黒烏龍茶ポリフェノール系、酵素も摂りた…

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2024年の腸内健康に関する最新トレンドとその影響

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2024年の腸内健康トレンドの中心は、プロバイオティクス・プレバイオティクスや発酵食品、パーソナライズ栄養です。腸内フ…

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