美容・健康ジャーナル
ゆらぐ日々の、内側から整える読みもの。
NMNとは？話題のエイジングケア成分を科学的に解説｜サプリ選びの前に知っておきたい基礎知識
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は補酵素NAD+の前駆体として注目される成分ですが、2026年時点でもヒト試験…
NMNとは？話題のエイジングケア成分を科学的に解説｜サプリ選びの前に知っておきたい基礎知識
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は補酵素NAD+の前駆体として注目される成分ですが、2026年時点でもヒト試験…
naturism Blue・Pink・Premium はどう違う？3シリーズの成分と選び方を解説
naturism 3シリーズの最大の違いは食品分類と主成分です。Blue と Pink は健康食品、Premium の…
naturism Blue・Pink・Premium はどう違う？3シリーズの成分と選び方を解説
naturism 3シリーズの最大の違いは食品分類と主成分です。Blue と Pink は健康食品、Premium の…
オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）とは？脂肪酸の種類と食品での正しい摂り方を解説
オメガ3脂肪酸はEPA・DHA・ALAを含むn-3系多価不飽和脂肪酸の総称で、体内でほぼ合成できないため食事からの摂取…
オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）とは？脂肪酸の種類と食品での正しい摂り方を解説
オメガ3脂肪酸はEPA・DHA・ALAを含むn-3系多価不飽和脂肪酸の総称で、体内でほぼ合成できないため食事からの摂取…
「基礎代謝」とは？年齢で変わる仕組みと食事習慣で意識すべき5つのポイントを解説
基礎代謝は1日の消費エネルギーの60〜70%を占め、年齢や筋肉量に左右されます。食事ではたんぱく質・食物繊維・ビタミン…
「基礎代謝」とは？年齢で変わる仕組みと食事習慣で意識すべき5つのポイントを解説
基礎代謝は1日の消費エネルギーの60〜70%を占め、年齢や筋肉量に左右されます。食事ではたんぱく質・食物繊維・ビタミン…
レスベラトロールとは？ロンジェビティ成分として注目されるポリフェノールの基礎知識と食事での摂り方を解説
レスベラトロールは、ブドウの皮や赤ワインに含まれるスチルベノイド系ポリフェノールです。ロンジェビティ研究で注目されます…
レスベラトロールとは？ロンジェビティ成分として注目されるポリフェノールの基礎知識と食事での摂り方を解説
レスベラトロールは、ブドウの皮や赤ワインに含まれるスチルベノイド系ポリフェノールです。ロンジェビティ研究で注目されます…
コエンザイムQ10（CoQ10）とは？2026年に注目されるユビキノールの基礎知識と食事での摂り方を解説
コエンザイムQ10はエネルギー産生（ATP合成）に関わる補酵素で、イワシや牛肉などの食品からも摂取できます。酸化型と還…
コエンザイムQ10（CoQ10）とは？2026年に注目されるユビキノールの基礎知識と食事での摂り方を解説
コエンザイムQ10はエネルギー産生（ATP合成）に関わる補酵素で、イワシや牛肉などの食品からも摂取できます。酸化型と還…
プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクスとは？腸活の基礎知識と食事での取り入れ方を科学的に解説
プロバイオティクスは「生きた有益な微生物」、プレバイオティクスは「善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖」、シンバイオテ…
プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクスとは？腸活の基礎知識と食事での取り入れ方を科学的に解説
プロバイオティクスは「生きた有益な微生物」、プレバイオティクスは「善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖」、シンバイオテ…
naturism Premium とは？機能性表示食品 H975 の成分・対象者・使い方を完全解説
naturism Premium は、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを機能性関与成分とする機能性表示食品（…
naturism Premium とは？機能性表示食品 H975 の成分・対象者・使い方を完全解説
naturism Premium は、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを機能性関与成分とする機能性表示食品（…
お腹周りが気になる40代からのインナーケア習慣｜食事・生活リズム・サプリの考え方を整理
40代でお腹周りが気になりやすくなる背景には、基礎代謝やホルモンバランス、座位時間の増加といった変化が重なっています。…
お腹周りが気になる40代からのインナーケア習慣｜食事・生活リズム・サプリの考え方を整理
40代でお腹周りが気になりやすくなる背景には、基礎代謝やホルモンバランス、座位時間の増加といった変化が重なっています。…
PAGE 9 / 10
