美容・健康ジャーナル

ゆらぐ日々の、内側から整える読みもの。

穀物麹・植物発酵物のイメージ

naturism Pink (KOSO) 徹底解説|W酵素・植物素材・L-カルニチン配合とアレルゲン正直開示

naturism Pink(KOSO)は、穀物麹(W酵素)・植物発酵物・L-カルニチンなどを配合した健康食品(一般食品…

naturism Pink (KOSO) 徹底解説|W酵素・植物素材・L-カルニチン配合とアレルゲン正直開示

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ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンに関するnaturismブログのサムネイル画像

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとは?機能性関与成分を消費者庁DBで解説

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは『BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能があることが報告されています』と…

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとは?機能性関与成分を消費者庁DBで解説

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは『BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能があることが報告されています』と…

サプリを飲むタイミングに関するnaturismブログのサムネイル画像

サプリを飲むタイミングは食前?食後?基本の考え方と naturism 各製品の摂取目安

サプリメントを飲むタイミングは、成分の特性と製品ラベルの指示に従うのが基本です。水溶性成分は食前・食後どちらでも、脂溶…

サプリを飲むタイミングは食前?食後?基本の考え方と naturism 各製品の摂取目安

サプリメントを飲むタイミングは、成分の特性と製品ラベルの指示に従うのが基本です。水溶性成分は食前・食後どちらでも、脂溶…

外食・会食の食事シーンをイメージしたサムネイル画像

外食・会食が増える季節の「食べ方」工夫7選|サプリの正しい位置づけを解説

外食・会食での食べ方は『順番・選び方・ペース』の3点を意識するだけで大きく変わります。野菜から食べるベジファーストなど…

外食・会食が増える季節の「食べ方」工夫7選|サプリの正しい位置づけを解説

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健康的な食事とインナーケアをイメージしたサムネイル画像

話題の「ロンジェビティ(健康長寿)」とインナーケアの考え方|2026年に急注目される理由を解説

ロンジェビティ(Longevity)とは、長く生きることではなく「元気で動ける年数を最大化する」という考え方です。特別…

話題の「ロンジェビティ(健康長寿)」とインナーケアの考え方|2026年に急注目される理由を解説

ロンジェビティ(Longevity)とは、長く生きることではなく「元気で動ける年数を最大化する」という考え方です。特別…

トクホ 機能性表示食品 違いに関するnaturismブログのサムネイル画像

トクホ・機能性表示食品・栄養機能食品・健康食品の違い完全ガイド|消費者庁の分類を分かりやすく解説

消費者庁長官が個別に審査・許可するのがトクホ、企業が科学的根拠を届け出て機能を表示するのが機能性表示食品、基準を満たす…

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消費者庁長官が個別に審査・許可するのがトクホ、企業が科学的根拠を届け出て機能を表示するのが機能性表示食品、基準を満たす…

黒烏龍茶と茶葉をイメージしたサムネイル画像

naturism Blue 徹底解説|黒烏龍茶ポリフェノールと食事の楽しみ方

naturism Blue は、黒烏龍茶ポリフェノール・L-カルニチン・食物繊維(イヌリン)などを配合した健康食品(一…

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食物繊維(イヌリン・難消化性デキストリン)とは?2026年に再注目される腸内環境の基礎知識

食物繊維(イヌリン・難消化性デキストリン)とは?2026年に再注目される腸内環境の基礎知識

イヌリンはチコリ根など植物由来、難消化性デキストリンはとうもろこしデンプン由来の水溶性食物繊維。20〜30歳代は摂取量…

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「機能性関与成分」とは?届出番号の読み方を消費者庁DBで徹底解説

「機能性関与成分」とは?届出番号の読み方を消費者庁DBで徹底解説

「機能性関与成分」とは、機能性表示食品の制度で科学的根拠とともに届け出られた特定の成分のことです。パッケージの届出番号…

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梅雨から夏前に見直したい「食習慣」5つのポイント|だるさ・むくみと上手につき合う

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梅雨から夏前は、「温かい食事」「カリウムを含む食材」「朝食」「水分」「軽い運動」の5つを意識すると食生活が整いやすくな…

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「食べて痩せる」は本当?食事を楽しみながら続ける食生活のコツ

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『食べて痩せる』は効能ではなくコンセプトで、大切なのは食事を楽しみながら続けられる生活習慣です。低GIの主食・毎食のた…

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ダイエットサプリのおすすめは?目的別の選び方ガイド|薬剤師確認済の正直な比較

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ダイエットサプリ選びで失敗しないコツは目的別に選ぶことです。食事サポート重視なら黒烏龍茶ポリフェノール系、酵素も摂りた…

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2024年の腸内健康に関する最新トレンドとその影響

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2024年の腸内健康トレンドの中心は、プロバイオティクス・プレバイオティクスや発酵食品、パーソナライズ栄養です。腸内フ…

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2024年の腸内健康トレンドの中心は、プロバイオティクス・プレバイオティクスや発酵食品、パーソナライズ栄養です。腸内フ…

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